张家口确诊人数上升！大家做好防护

近期，我国多地进入流感高发期，其中H3N2流感病毒活动较为活跃。H3N2流感是由甲型H3N2流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属于季节性流感的常见类型之一。主要通过感染者说话、打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在密闭或通风不良且人群密集的场所，可能通过气溶胶的形式发生传播。    

潜伏期通常为1-3天，主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39-40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状。人群普遍易感，尤其是老年人、儿童、孕妇、患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人，感染后病情可能更重，需重点防护。      

根据我市疾控中心的监测数据显示，近期全市流感样病例就诊人数有所上升，实验室也检出H3N2流行毒株。目前我市流感整体处于可控范围，但随着冬季气温降低、人员流动增加，流感传播风险加大，呼吁市民外出时需做好防护。

流感可防可治，市民朋友无需过度恐慌。建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略：及时接种疫苗，养成良好卫生习惯。认真洗手；咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手；避免用手触摸眼、鼻、口；均衡膳食，多摄入富含蛋白和维生素的食物；适度运动，保证充足睡眠充足，增强免疫力。只要我们树立正确的防控意识，做好各项防控措施，就能有效降低感染风险。