张家口2地已下雪！断崖式猛降18℃！强冷空气周末到

张 家 口 近 日

多 地 迎 降 雪

近日张家口康保迎来第一场雪

11月2日早上，河北省张家口市崇礼区已飘雪。

据中国天气网消息

目前，一股“全能型”冷空气正在酝酿

并将在本周中后期横扫我国大部地区

这个周末（6日-7日）

天气开始转换风格

届时大范围雨、雪来袭

它影响时间长、降温猛、携风带雨雪，

并可能达到寒潮标准。

周日断崖式降温

体验冬日寒意

眼下受一股弱冷空气影响

今天大部最高气温

在14℃、15℃

但是周日前后

也就是7日左右

小温暖就会被冷空气阻断

届时气温将明显下降

据中国天气网预报

最高温度将由15℃将至-3℃

猛降18℃

寒潮

4日至5日，

寒潮主要影响新疆和西北地区中西部；

6日，寒潮东移南下影响

西北地区东部、华北、东北、华中

和西南地区北部；

7日，寒潮影响华东、华南、

西南地区南部等地。

7日早晨，

最低气温0℃线位于河北中部、山西南部

至陕西南部一带，

北京平原地区最低气温可降至-4℃左右。

雨雪

5日至8日，

中东部大部地区将先后有降水过程，

其中西北地区东部、内蒙古、

华北西部和北部、东北地区等地

将有雨夹雪或雨转雪，

内蒙古东部、华北东北部

和东北地区的部分地区

有大到暴雪。

华北平原及其以南地区以降雨为主。

捂好身体5个寒气入口

寒气伤人由外而入，尤其容易偷袭人体的5个部位。

◎头部

头部遭到雨淋或冷天不戴帽子，寒湿就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉，寒气也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。

◎肩颈背部

颈背受寒久了，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴（低头时颈后突起最高点的凹陷处）；或在洗澡时微微调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟，天冷外出最好戴上围巾。

◎腿脚

一些人不爱穿袜子，甚至冬天还露着脚踝，很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚，还可以在水中放一些生姜、花椒，促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上袜子。

◎腰腹

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

◎口鼻

冷食冷饮会把寒气从口带入胃部，胃寒则易出现食欲不振、消化不良；鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。