今年下半年来最强冷空气已经启程
未来几天将横扫我国中东部大部地区
给多地带来“断崖式降温”
局地降温幅度超12℃
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最新全国冰冻线进程图显示
此轮冷空气将导致0℃冰冻线
南压至北京、山西一带
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17日,我国中东部地区
最低气温将大范围创新低
东北、西北、华北多地的气温将跌破0℃
其中,北京、石家庄最低气温接近冰点
受较强冷气影响
15至17日,我省将自北向南
先后出现寒潮大风天气
降温幅度大
各地气温将达入秋以来的最低
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寒潮蓝色预警!
河北省气象台今日17时继续发布寒潮蓝色预警信号:
受冷空气影响,明天早晨到17日,全省大部分地区最低气温先后下降8~10℃,部分地区降幅可达10~12℃。张家口、承德最低气温降至-8~-4℃,其中坝上地区最低气温降至-12~-8℃,唐山、秦皇岛、廊坊北部、保定西北部降至-2~0℃,其他地区降至1~3℃。请防范!
未来三天具体预报
今天夜间,张家口、承德多云,其他地区阴。
明天白天,石家庄、沧州及以北地区多云转晴,其他地区多云。除保定、石家庄以外的其他地区有偏北风4到5级,阵风6到7级。
明天夜间到16日,全省晴间多云。除保定、石家庄、邢台西部以外的其他地区有偏北风4到5级,阵风6到8级;沿岸海域和沿海地区有北到东北风6到7级,阵风8级。
16日夜间到17日,全省晴间多云。
设施农业大风灾害风险等级预报
河北省气象灾害防御中心2021年10月14日11时发布设施农业大风灾害风险等级预报:
受大风天气影响,明天白天,我省除石家庄、保定、邢台西部、邯郸西部以外的大部分地区设施农业大风灾害风险等级在Ⅳ级及以上,大风可能造成小棚棚膜破裂,其中,张家口中东部、承德西部等地区设施农业大风灾害风险等级为Ⅲ级,大风可能造成小棚棚膜破裂、棚架折断,中棚棚膜破裂,请注意防范。
降温来了,护好这个部位
降温来了,一个部位千万护好!
颈部!为什么?
秋冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。
颈部受寒很可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛。
一个动作——突然扭头就能让你崩溃!
猛然回头扭动颈部,会使颈动脉血液产生涡流,造成大脑供血不足或颈动脉硬化斑块脱落,堵塞脑血管造成急性脑中风,因此成为令心脑血管崩溃的导火索。
护好它,这样做!
口罩围巾不能少
避免颈部受寒引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,一定要戴围巾或穿高领衫,尤其不要让脖颈暴露在外。
出门最好戴上口罩,不仅可以保暖,还能预防大风天尘土飞扬,带来的呼吸道抵抗力下降,以免被病菌侵袭。
扩胸仰头抻筋骨
可以做做扩胸仰头抻筋骨的动作。即双手交叉,放在颈部后面,同时扩胸,头向后仰,手臂向前用力,使得脖颈与手臂形成“抵抗”之势,这样可以锻炼头颈部的肌肉。
别迎风跑步
给脖子做好保暖,在天气寒冷时要适当减少外出,减少或者停止晨练,更不可迎凉风跑步等剧烈运动。尤其心血管病患者及高发人群一定要注意。
练练太极、八段锦
可以在室内做一些休闲运动,如练练太极、八段锦、做体操、练习书法、绘画等,以增加血管的耐受力和保持已有的弹性,并确保室内通风良好。
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